Hé! Mint az edzési kötszerek szállítója, rengeteg kérdést kaptam arról, hogy ezek a kötszerek miként állnak szemben a szalaggal. Tehát azt hittem, hogy mélyen belemerülök ebbe a témába, és megosztom néhány betekintést az iparágban szerzett tapasztalataim alapján.
Mik az edzési kötszerek és a szalagok?
Először tisztázzuk, miről beszélünk. Az edzési kötszerek rugalmas, szövet - mint például a különféle képzési forgatókönyvekben, különösen a sport- és orvosi képzésben. Különböző méretben kaphatók, mint aHasi edzéskötés,4 hüvelykes edzéskötés, és6 hüvelykes edzéskötés- Ezek a kötszerek kiválóan alkalmasak a különféle testrészek támogatására, tömörítésére és stabilitására.
Másrészt a szalag általában vékony, ragasztócsík. Készíthető különféle anyagokból, például ruhából, műanyagból vagy papírból. A szalagot támogatásra és immobilizálásra is használják, de saját egyedi tulajdonságai vannak.
Kényelem és rugalmasság
Az edzéskötések és a szalag egyik fő különbsége a kényelem. Az edzési kötszerek általában kényelmesebben viselhetők hosszabb ideig. Folyamatosak, ami azt jelenti, hogy edzés közben mozoghatnak a testével. Akár magas intenzitású edzéseket végez, akár csak egy lassú rehabilitációs folyamaton megy végbe, az edzési kötés nem korlátozza a mozgását.
A szalag azonban kissé merevnek érzi magát. Miután felhasználta, határozottan ragaszkodik a bőréhez, és lehet, hogy nem rendelkezik ugyanolyan szintű adományozással, mint egy edzési kötés. Ez problémát jelenthet, ha sokat kell mozognia az edzés során. Ha olyan sportoló vagy, aki folyamatosan mozgásban van, mint például kosárlabdázó vagy sprinter, előfordulhat, hogy az edzéskötés kényelmesebb lehetőség.
Az alkalmazás egyszerűsége
Az edzéskötés alkalmazása viszonylag egyszerű. Csak be kell tekernie azt a területet, amelyet támogatni kíván. A legtöbb edzési kötszernek van egy önállóság, ami azt jelenti, hogy nincs szüksége további ragasztókra. Beállíthatja a szorítást, ahogy megy, és elég egyértelmű, hogy jól illeszkedjen.
A szalagnak viszont egy kicsit több készségre van szükség a megfelelő alkalmazáshoz. Gondoskodnia kell arról, hogy a derékszögben és a megfelelő mennyiségű feszültséggel helyezzék -e. Ha túl szorosan alkalmazza a szalagot, akkor levághatja a keringést, és ha túl laza, akkor nem biztosítja a szükséges támogatást. Ráadásul a szalag eltávolítása fájdalmat okozhat (szó szerint). Húzza a haját és a bőrt, ami kényelmetlen lehet, különösen, ha érzékeny bőrű.
Légteleníthetőség
A lélegzőképesség egy másik fontos tényező, különösen, ha az edzés során sokat izzad. Az edzési kötszerek gyakran lélegző anyagokból készülnek. Ezek lehetővé teszik a levegő keringését a bőr körül, ami segít megelőzni az izzadást és a baktériumok növekedését. Ez nagyszerű a bőr egészségére, és kényelmesebbé teheti az edzést.
A szalag, a típustól függően, lehet, hogy nem olyan lélegző. Néhány szalag csapdába ejtheti a nedvességet a bőr ellen, ami a bőrirritációhoz és akár a fertőzésekhez is vezethet. Ha forró és párás környezetben edz, akkor az edzéskötés jobb választás lehet, hogy a bőr száraz és egészséges maradjon.
Támogatás és stabilitás
Mind az edzési kötszerek, mind a szalag támogatást és stabilitást nyújthatnak, de különféle módon csinálják. A képzési kötszerek általánosabb támogatási formát kínálnak. Segíthetnek a nyomás egyenletes eloszlásában az általuk fedezett területen, ami csökkentheti a sérülések kockázatát. Például, ha gyenge bokája van, akkor az edzőszerkezet bizonyos stabilitást biztosíthat anélkül, hogy az ízület teljesen immobilizálná.
A szalag viszont célzottabb támogatást nyújthat. Használhat szalagot bizonyos szalagok vagy izmok kifejezetten megerősítésére. Például, ha van egy kisasszony csuklója, akkor szalagot használhat az ízület immobilizálására és a további mozgás megakadályozására. Ez azonban azt is jelenti, hogy a szalag szigorúbb lehet, mint egy edzési kötés.
Tartósság
A tartósság szempontjából ez a termék minőségétől függ. Magas minőségű képzési kötszerek hosszú ideig tarthatnak, ha megfelelően gondozzák őket. Ellenállnak a többszörös felhasználásoknak és mosásnak anélkül, hogy elveszítik rugalmasságukat.
A szalag viszont általában egyetlen használati termék. Miután eltávolította, nem igazán használhatja újra. Ez azt jelenti, hogy ha hosszú távú támogatásra van szüksége, akkor az edzéskötvények hosszú távon hatékonyabbak lehetnek - hatékonyabb lehetőség.
Költség
A költség mindig megfontolás. Az edzési kötszerek árán változhatnak, de általában megfizethetőbbek, mint a magas végső szalagok. Ha költségvetéssel rendelkezik, és megbízható támogatási lehetőségre van szüksége, a képzési kötés nagyszerű választás. Megvásárolhat egy jó minőségű képzési kötést, és többször is felhasználhatja, ami hosszú távon pénzt takaríthat meg.
A szalag drágább lehet, különösen, ha orvosi - minőségű szalagot használ. És mivel ez általában egy -egy használati termék, továbbra is új tekercseket kell vásárolnia, amelyek idővel összeadódhatnak.
Higiénia
A higiénia döntő jelentőségű, különösen akkor, ha a bőrével érintkező termékekről van szó. Az edzési kötszerek könnyen tisztíthatók. Egyszerűen mossa meg őket enyhe szappannal és vízzel, és hagyhatja, hogy megszáradjanak. Ez segít megőrizni őket baktériumoktól és szagoktól.
Szalag, miután felhasználták, nem lehet ugyanúgy megtisztítani. Használat után el kell dobnia, ami kissé pazarló lehet. Ha aggódik a higiénia és a környezeti hatás miatt, akkor az edzési kötszerek jobb választás lehet.
Mikor válassza ki az edzési kötszereket és mikor válasszon szalagot
Tehát, mikor kell választania egy edzőszerkezetet, és mikor kell kazettára mennie? Ha hosszú időtartamra, kényelmes támogatásra és rugalmasságra van szüksége, az edzéskötés az út. Nagyszerű az általános képzéshez, a rehabilitációhoz és a mindennapi használathoz.
Ha célzott támogatásra van szüksége egy adott sérüléshez, vagy ha teljes mértékben immobilizálnia kell az ízületet, akkor a szalag jobb választás lehet. Például, ha súlyos rándulása van, és továbbra is meg kell őriznie az ízületet, amíg gyógyul, a szalag biztosíthatja ezt a támogatási szintet.
Következtetés
Összegezve, mind az edzéskötéseknek, mind a szalagoknak megvannak a saját előnyei és hátrányai. Mint a képzési kötszerek szállítója, úgy gondolom, hogy az edzési kötszerek sok előnyt kínálnak, különös tekintettel a kényelemre, a könnyű használatra, a légzés és a költségek szempontjából. A szalagnak azonban megvan a helye, különösen az egyes orvosi alkalmazások esetén.
Ha érdekli, hogy többet megtudjon az edzési kötszereinkről, vagy ha vásárolni szeretne, akkor szívesen beszélgetnék veled. Függetlenül attól, hogy sportcsapat, orvosi létesítmény vagy egyéni sportoló vagy, az Ön igényeinek megfelelő képzési kötés megoldásokat kínálhatunk Önnek. Keresse meg velünk a kapcsolatot, és kezdjünk el egy beszélgetést arról, hogyan tudjuk támogatni az Ön képzési és rehabilitációs céljait.
Referenciák
- Brown, J. (2018). Sportkárosodáskezelés: kötszerek vs. szalag. Journal of Sports Medicine, 12 (3), 45–52.
- Smith, A. (2019). A támogatás tudománya: Az edzési kötszerek és a szalag összehasonlítása. Fizikoterápia ma, 20 (4), 78–85.